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La méditation est le 8ème échelon de la pratique du Yoga. Le mental est comme un lac dont la surface est agitée par des vagues de pensées. On doit d'abord apprendre à calmer celles-ci et devenir maître de son mental. Dans la longue tradition de la méditation, il y a une grande variété de techniques. Méthode relaxant le mental.

Certificat médical obligatoire lors de l'inscription.

  • Intervenante : Marie-Christine ALLIOT
  • Public : adultes
  • Durée : 1h15
  Paiement x 3 Paiement x 1
Cognac 87,50€ 249,38€
Hors Cognac 96,00€ 273,60€

Le lundi de 17h00 à 18h15
Le vendredi de 12h30 à 13h45 ou de 17h00 à 18h15