Infos et nouvelles ...

 

 

 

 

 

 

 

 

news

Envie d'activités cardio, de renforcement musculaire ? Le fitness est fait pour vous !

Venez choisir entre...

ABDOS FESSIERS

Renforcement spécifique sur ces zones

CARDIO BOXE

Activité cardio mixant des mouvements de boxe et le renforcement musculaire en utilisant la corde à sauter et autres accessoires.

COURS BALLONS/RENFORCEMENT MUSCULAIRE/TRAMPOLINE

Cours mixte.

GYM SÉNIORS

Elle permet le " dérouillage " des articulations, entretient ou améliore la capacité respiratoire et le tonus sans fatigue, dans la bonne humeur et le respect de chacun.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Pour vous muscler, gagner en force et en souplesse, afin de retrouver l'harmonie et l'équilibre de votre corps.

SPÉCIAL DOS

Encore plus de soutien, plus de correction dans chacun de vos mouvements. Activité sportive douce faisant travailler l'ensemble de votre corps en toute sécurité en apprenant à supprimer les gestes qui aggravent vos douleurs et à connaître ceux qui vous soulagent.
Méthode de renforcement musculaire adaptée à ceux qui veulent se muscler sans risquer de se faire mal.

SPECIAL DOS DOUX

Pour ceux qui veulent reprendre le sport ou pour les séniors.

STRETCHING

Permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.

ZUMBA

Cours de fitness qui incorpore des mouvements de danse sur de la musique latine.

Certificat médical obligatoire lors de l'inscription.

  • Intervenantes : Nady GIRAUD, Sabrina COGÉ et Tom (zumba)
  • Public : femmes, hommes tous niveaux
  • Durée : à partir d'1h00
Paiement x 3 1h00 2h00 3h00/5h00
Cognac 83,50€ 121,50€ 166,50€
Hors Cognac 93,50€ 136,50€ 187,00€

 

 

 

Paiement x 1 1h00 2h00 3h00/5h00
Cognac 237,98€ 346,28€ 474,53€
Hors Cognac 266,48€ 389,03€ 532,95€

 

 

 


PLANNING ACTIVITÉ FITNESS