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Vous avez envie d'activités demandant un recentrage sur vous-même. Le cours Pilate est fait pour vous. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant ainsi blessures et et douleurs. Combinant travail du périnée, des abdominaux et de la respiration à un travail de renforcement musculaire important, cette méthode va vous permettre de vous remettre en forme de façons harmonieuse dans une ambiance " zen " en petit groupe permettant un accompagnement personnalisé. Idéal pour les hommes, les femmes, les futures mamans ou encore post accouchement, ce cours répondra à toutes vos attentes.

ATTENTION : Selon niveau, places limitées de 11 à 15 personnes maximum, inscrivez-vous rapidement.

Certificat médical obligatoire lors de l'inscription.

  • Intervenantes : Nady GIRAUD et Sabrina COGÉ
  • Public : tous niveaux, convient autant aux femmes qu'aux hommes
  • Durée : 1h00 ou 2h00 (2 x 1h00 par semaine)
Paiement x 3 1h00 2h00
Cognac 99,00€ 147,50€
Hors Cognac 112,50€ 165,00€

  

Paiement x 1 1h00 2h00
Cognac 282,15€ 420,38€
Hors Cognac 320,63€ 470,25€

 PLANNING ACTIVITÉ PILATES